情感问题需要倾诉吗,情感问题需要倾诉吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感问题需要倾诉吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情感问题需要倾诉吗的解答，让我们一起看看吧。一个人郁闷的时候，该不该找人倾...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感问题需要倾诉吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情感问题需要倾诉吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人郁闷的时候，该不该找人倾诉？
2. 既然人类的悲喜并不相通，世界上没有真正的感同身受，那么倾诉是否还有必要？

一个人郁闷的时候，该不该找人倾诉？

和人倾诉，是一种情感需求。这时候的倾诉对方或许不需要做什么，只需要懂得倾听，并在适当的时刻表示理解即可。在这种倾诉里，我们需要见证与陪伴，需要获得的是一种认同感。是希望得到指点和引导，渴望获得行之有效的摆脱困境的方法。这种倾诉，也是一种求助。

妇专委特邀心理问答专家志愿者 冯凤君：

***都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。

烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心健康造成不良影响，积极地想办法***取措施释放情绪压力十分必要。

当我们心中有烦恼，想找别人倾诉之前，先让自己冷静下来思考几个问题：引起烦恼的主观、客观因素是什么？自己能否慢慢消化？找人倾诉的目是什么？是仅仅找人吐槽倾倒情绪垃圾还是想寻求别人的帮助？如果倾诉是为了找个吐槽对象宣泄情绪，我认为还是尽量不要去叨扰别人，这样不仅不能解决问题还会把负性情绪传染给别人，于人于己都不利；如果自己无法摆脱烦恼的困扰，可以找自己信赖的亲朋好友，静静地坐下来慢慢诉说，友人或许能够帮你理清思路，分析烦恼的来源出处。拓宽了看问题的视角，萦绕在心头的烦恼也许就烟消云散了。

提醒注意的是：除非是专业的心理健康工作者，能够坚守职业规则，为来访者保密，你的倾诉对象对你的烦心事是否能够做到守口如瓶，是否能够给你提供实质性的帮助，还需要你考虑清楚再去倾诉。

减少烦恼的根本方法是通过学习提高自己，使自己能够更清晰的认识自己和社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，学会处理纷繁复杂的人际关系，提升心理健康水平。

我觉得得看你倾诉的对象是谁，如果只是普通关系最好还是不要倾诉的好，除非关系特别好能帮你出主意的人。因为有些人你和他倾诉了他嘴上劝劝你，但是心里会看你的笑话。每个人都会有自己的烦恼，多看开些。平时找一些自己的兴趣爱好，当心情不好的时候听听音乐，出去走走，做点自己感兴趣的事情，可以缓解一下自己的情绪。

还是不要说，他人很可能不了解，而且还有可能会恶意传播，你得这种病，应该人际关系已经很紧张了，心里负担应该已经很重了。受不了再接下来的的恶意了。坚持下去，看病吃药，熬吧，熬到某一天你真的放下，周围人对你不在害怕，你们有一个自己的模式相处下去。也许你某一天突然发现自己好了

应该！！！有些问题自己根本就解决不了，憋着容易使自己生病。但关键问题是，倾诉问题的对象，最好是两种人。一：陌生人，单纯的作为一个发泄口，倾诉完了就收拾好心情继续前行。二：能力高的、关系比较铁的，他可以给你分析好问题，给出或者是直接帮你去解决问题。

既然人类的悲喜并不相通，世界上没有真正的感同身受，那么倾诉是否还有必要？

人类的悲喜大多是相通的，只是感同身受，层次有点高。至于还需不需要倾诉，就因人而异了。有人不管如何痛苦，都不喜欢向别人倾诉，习惯自己消化。他认为时间能治愈一切，本来忘记了，说一次撕开伤疤一次，会更痛苦。有人倾诉不是需要寻找安慰，而是就是喜欢倾诉，他不太挑对象，只要有人听他说，他把心中的一切不痛快说出来就痛快了。大多数人倾诉是寻求慰藉和帮助的，至于能不能如他所愿，就看对象选的对不对了，也有点运气的成份。

到此，以上就是小编对于情感问题需要倾诉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感问题需要倾诉吗的2点解答对大家有用。